Meine Angebote richten sich sowohl an Betroffene als auch an Angehörige und natürlich ebenso an alle Menschen, die etwas für ihre mentale Gesundheit tun wollen. 

Betroffene mit einer psychischen Erkrankungen haben den Vorteil, dass Sie sich bis zum Beginn einer stationären oder ambulanten Therapie in einem sicheren Hafen befinden. Zusätzlich werden Sie dabei unterstützt, einen Umgang mit ihrer Erkrankung zu finden und den Symptomen nicht hilflos gegenüber zu stehen. Sie profitieren davon, indem Sie bestenfalls gar nicht erst in eine Versorgungslücke geraten und lernen, einen guten Weg mit ihrer Erkrankung zu finden.

Für Arbeitnehmer, welche sich im Berufsleben befinden, geht es darum, gut auf sich selbst zu achten. Ein bewusster Umgang mit ersten Symptomen, kann  eine gute Möglichkeit sein, im Job gesund zu bleiben   Erlernen Sie nach und nach hilfreiche Strategien und machen Sie sich auf den Weg zu neuen Ufern, welche Ihnen den nötigen Halt in stürmischen Zeiten geben. 

Sie möchten sich in Bezug auf ihre psychische Gesundheit gerne mal selbst einschätzen? Dann schauen Sie doch mal in meinen Servicebereich.

Wie ein Mensch in Bezug auf seine Gesundheit eingestellt ist, hängt u.a. mit den Erfahrungen zusammen, welche man im Laufe des Lebens sammelt. Es hat aber neben der eigenen Haltung auch etwas mit unseren Wissen in Bezug auf Gesundheit zu tun. 

Der Medizinsoziologe Aaron Antonovsky hat dies anhand des  Begriffes der  Salutogenese beschrieben. Salutogenese bedeutet Gesundheitsentstehung und die grundlegende Frage hierzu lautet: Was hält einen Menschen gesund? 

Wodurch sich die Frage ergibt, welche Faktoren dafür eine Rolle spielen. 

Hierfür beschrieb Antonovsky zwei Aspekte:

Das Konzept der Kohärenz,  beschreibt die Weltanschauung des Einzelnen und meint damit, das ein Mensch auf äußere und innere Einflüsse unterschiedlich reagiert. Kohärenz beschreibt weiter, dass Menschen, auch wenn sie vergleichbar schwierige Erfahrungen machen, dennoch auf unterschiedliche Art und Weise damit umgehen. 

Die Umgangsweise hängt eng damit zusammen, ob man die zugrunde liegende Bedingungen verstehen (Verstehbarkeit), damit umgehen (Handhabbarkeit) und einen Sinn darin sehen kann (Bedeutsamkeit).

Das Konzept des Kontinuums zwischen Gesundheit und Krankheit, welches aussagt, dass Menschen zu jedem Zeitpunkt des Lebens auf unterschiedliche Weise zum gleichen Zeitpunkt krank und gesund sein können. Wir können uns das ein bisschen wie einen Regler vorstellen, mit dem die Ebenen psychische, physische und soziale Gesundheit feingetunnt werden, indem sie entweder mehr in Richtung Gesundheit oder in Richtung Erkrankung gestellt sind.

Die Zusammenarbeit mit mir, steht für ein gutes Miteinander. Ich nehme Ihre Anliegen ernst und begleite Sie gerne mit Herz, Fach und Sachverstand sowie Offenheit auf ihrem Weg. 

Vorweg möchte ich Ihnen daher ein paar ehrliche Worte zur Entscheidungsfindung mitgeben:

Veränderungen, die auf eingespielte Verhaltensweisen zurück gehen, können nicht von heute auf morgen umgestellt werden. Dahinter steht immer ein Prozess, welcher in der Regel kein Spaziergang sondern harte Arbeit an sich selbst bedeutet. Ein Veränderungsprozess kann nur gelingen, wenn Sie dazu bereit sind, sich ihren Hindernissen zu stellen. Sie sind Experte für Ihre Situation und ich ergänze dies, indem ich mit Ihnen zusammen das  passenden "Handwerkzeug" kreiere.  

Ich verspreche Ihnen keine Wunder, aber positive und spürbare Veränderungen, wenn Sie sich für den Weg der Veränderung entscheiden.